Mengenal ANEMIA lebih dekat

Anemia atau “kurang darah” adalah kurangnya kadar Hemoglobin (Hb), yaitu protein dalam sel darah merah yang mengantar oksigen ke seluruh tubuh).

Sel darah merah pada orang normal vs anemia

Fakta Anemia di Indonesia

  • 40 % anak usia sekolah (di Jakarta! ) menderita anemia
  • Separuh ibu hamil menderita anemia
  • Anemia merupakan penyebab utama kematian ibu saat hamil & melahirkan
  • Anemia bukan hanya milik orang-orang kurang gizi.

Semua orang bisa terkena anemia !

Anemia bisa disebabkan oleh banyak hal.

Penyebab utama di Indonesia adalah kekurangan zat besi. Penyebab lainnya antara lain kekurangan asam folat, perdarahan (contoh: menstruasi, melahirkan), serta penyakit tertentu seperti cacingan dan malaria.

Apa AKIBAT nya ?

Penghantaran oksigen ke seluruh tubuh menjadi rendah. Dampaknya mulai dari kualitas hidup yang menurun, kerusakan sel otak, sampai kematian!

Anak-anak menjadi kurang berprestasi, mudah terserang penyakit dan mengalami pertumbuhan yang lamban.

Pada ibu hamil, anemia membawa risiko kematian / kecacatan bagi ibu dan janin.

Kenali GEJALA & TANDA nya !

  • 5 L (Lemah, Letih, Lesu, Lelah, Lalai)
  • Sering mengantuk
  • Sulit berkonsentrasi
  • Sering pusing
  • Merasa tidak nyaman dan tidak bersemangat
  • Terlihat pucat

Jika dibandingkan dengan orang normal, telapak tangan orang dengan anemia terlihat lebih putih / pucat.

Untuk memastikan, lakukanlah pemeriksaan darah di laboratorium. Seseorang dikatakan anemia apabila:

  • Hb < 12g/dl (wanita)  atau
  • <14 g/dl (pria)   atau
  • <11 g/dl (anak-anak)

Mari cegah & atasi ANEMIA!

  1. Konsumsi makanan yang mengandung zat besi (hati, daging merah, sayuran hijau, kuning telur, kerang dara, dan kacang-kacangan).
  2. Kenali secara dini tanda dan gejala anemia.
  3. Konsumsi suplemen penambah darah jika perlu.
  4. Jika terdapat gejala anemia yang tidak hilang dengan konsumsi zat besi, segera hubungi dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut

© dr. Ratih Puspita

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: